E para você, idoso, como deve ficar a prática de atividade física? Caso você tenha chegado até a 'melhor idade' sem praticar atividade físia, saiba que tão logo você a inicia, aparecerão os efeitos benéficos em sua qualidade de vida. Alguns dos benefícios da atividade fisica para idosos são:  Promove o seu desenvolvimento humano e bem-estar, ajudando a desfrutar de uma vida plena com melhor qualidade; elhora as suas habilidades de socialização, por meio da participação em ati