Reabilitação cardiovascular

Reabilitação Cardiovascular: Recuperando a Saúde do Coração com Segurança e Qualidade de Vida

Após um infarto, cirurgia cardíaca, ou diante de um diagnóstico de doença cardíaca crônica, muitos pacientes se perguntam: “E agora? O que posso fazer para me recuperar bem?”

A resposta está na reabilitação cardiovascular, um programa supervisionado que ajuda a restaurar a saúde do coração, melhorar o condicionamento físico e reduzir o risco de novos eventos.

Neste texto, você vai entender o que é a reabilitação cardíaca, quem pode se beneficiar, como funciona e por que ela é considerada parte essencial do tratamento.

O que é reabilitação cardiovascular?

É um programa estruturado, multidisciplinar, que inclui:

• Treinamento físico supervisionado;

• Educação sobre estilo de vida saudável;

• Acompanhamento emocional e psicológico;

• Controle dos fatores de risco (como colesterol, pressão, glicemia).

O objetivo é ajudar o paciente a se recuperar de um evento cardiovascular e prevenir futuras complicações, promovendo autonomia e bem-estar.

Quem se beneficia da reabilitação cardíaca?

A reabilitação cardiovascular é indicada para:

✅ Pessoas que tiveram infarto agudo do miocárdio (IAM);

✅ Pacientes com angina (dor no peito por esforço);

✅ Quem fez cirurgia cardíaca (como ponte de safena, troca valvar);

✅ Pessoas que colocaram stents coronarianos;

✅ Pacientes com insuficiência cardíaca;

✅ Quem tem doença arterial periférica;

✅ Pessoas com alto risco cardiovascular e sedentarismo.

Mesmo pacientes idosos ou com limitações físicas podem, e devem, participar, com adaptações específicas.

Quais são os benefícios da reabilitação?

Numerosos estudos mostram que participar de um programa de reabilitação cardíaca pode:

• Reduzir em até 30% o risco de morte por causas cardiovasculares;

• Diminuir a chance de um novo infarto ou AVC;

• Aumentar a capacidade física e o fôlego;

• Melhorar a qualidade de vida e o humor;

• Ajudar a retomar atividades do dia a dia com segurança;

• Reduzir o número de internações hospitalares;

• Melhorar o controle da pressão, colesterol, diabetes e peso corporal.

• Melhora da autonomia (pelo ganho de força muscular) e aumento de longevidade (aumenta Vo2 máximo)

Muitos pacientes relatam que a reabilitação os ajudou a “voltar a viver” com mais confiança.

Como funciona o programa?

A reabilitação cardiovascular é dividida em fases, de acordo com o momento de recuperação e a condição do paciente:

Fase I – Hospitalar

Inicia-se ainda durante a internação. Envolve:

• Mobilização precoce (exercícios leves no leito);

• Educação sobre a doença;

• Preparação para alta com orientações básicas.

Fase II – Pós-alta (ambulatorial)

É a fase estruturada e supervisionada. Inclui:

• Avaliação médica completa;

• Sessões de exercício físico supervisionado (2 a 3 vezes por semana);

• Orientações nutricionais;

• Apoio psicológico;

• Controle dos fatores de risco;

• Acompanhamento multiprofissional (cardiologista, fisioterapeuta, nutricionista, psicólogo, educador físico, enfermagem).

Duração: geralmente 12 a 24 semanas, com possibilidade de prorrogação.

Fase III – Manutenção

Após a fase intensiva, o paciente segue com:

• Exercícios orientados, com ou sem supervisão direta;

• Acompanhamento periódico;

• Manutenção dos hábitos saudáveis adquiridos.

A fase III é essencial para prevenir recaídas e manter os resultados a longo prazo.

O que é feito nas sessões de exercício?

As atividades físicas são sempre adaptadas à capacidade do paciente e podem incluir:

• Caminhada em esteira;

• Bicicleta ergométrica;

• Exercícios respiratórios;

• Alongamentos e reforço muscular leve;

• Treinos intervalados de baixa intensidade;

• Educação postural.

Todos os treinos são monitorados com controle de pressão arterial, frequência cardíaca e sintomas.

E quem tem medo de se exercitar?

É normal sentir insegurança após um evento cardíaco. A boa notícia é que o ambiente da reabilitação é seguro, supervisionado e acolhedor. O paciente é incentivado a retomar suas atividades aos poucos, no seu ritmo, com todo o suporte necessário.

Um dos objetivos centrais da reabilitação é devolver a confiança e autonomia ao paciente.

A reabilitação é coberta pelo SUS e por planos de saúde?

Sim. A reabilitação cardiovascular é prevista nas diretrizes clínicas nacionais (como as da SBC e do Ministério da Saúde), além de ser obrigatoriamente coberta por planos de saúde, conforme a ANS. Muitas unidades do SUS também oferecem esse serviço gratuitamente.

✅ Informe-se com seu cardiologista ou posto de saúde sobre os locais que oferecem reabilitação na sua região.

E se não houver um centro de reabilitação na minha cidade?

Mesmo que não haja um centro estruturado, é possível realizar protocolos domiciliares supervisionados com acompanhamento remoto, prescrição de atividade segura, uso de aplicativos, diário de atividades, e consultas presenciais periódicas com a equipe de saúde.

A reabilitação adaptada em casa também funciona, desde que tenha orientação adequada!

Em resumo:

• A reabilitação cardiovascular é uma etapa essencial do tratamento de doenças do coração.

• Reduz mortalidade, melhora a qualidade de vida e ajuda na recuperação física e emocional.

• Pode (e deve) ser feita após infarto, cirurgias cardíacas, insuficiência cardíaca e outras condições.

• Envolve exercício, educação, apoio psicológico e controle de fatores de risco.

• Está disponível no SUS, nos planos de saúde e em alguns programas domiciliares adaptados.