Como aproveitar ao máximo sua consulta médica

Quando vamos a um médico pela primeira vez, é comum se sentir confuso ou sem saber o que dizer. É importante se preparar com antecedência para que você se sinta mais no controle da sua saúde, e mais confiante para apresentar suas necessidades.

Uma ideia é montar, em casa, no dia anterior, uma lista de tópicos para discutir durante sua consulta. Se você deixar para a última hora, ou para a recepção do consultório, pode se esquecer de informações e dúvidas importantes. Em casa, seus familiares podem também te ajudar a se lembrar de pontos relevantes a serem apontados ao médico.

Exemplos de pontos a pontuar:

• Sintomas que você possa estar apresentando

• Como você tem se sentido, física e emocionalmente

• Dúvidas sobre seus medicamentos: o que está funcionando e o que não está, além de contar ao médico caso tenha tido dificuldades em adquirir o medicamento (preço elevado, escassez nas farmácias). Também é importante falar sobre efeitos colaterais dos medicamentos e se tem conseguido tomar o medicamento regularmente e na posologia indicada

• Perguntas sobre plano terapeutico, quando deve retornar, quando deve entrar em contato, ou quando deve procurar o pronto atendimento

• Preocupações ou medos sobre sua saúde

No dia da consulta, leve com você relatórios médicos, laudos, exames, receita de medicamentos em uso e documentos pessoais. Caso sejam muitos exames, tente organizar por data ou prioridade.

Para facilitar seu exame físico, vá à consulta com uma roupa leve, que não atrapalhe que o médico consiga te examinar e acessar os locais com queixas, além de sapatos fáceis de retirar.

Caso julgue necessário, leve consigo um acompanhante, para te ajudar a se lembrar de pontos relevantes que te incomodam, das medicações que você usa, ou mesmo para te lembrar posteriormente do que o médico disse. Especialmente nos casos de idosos ou pessoas com prejuizo na cognição (sindromes demenciais, doenças neurológicas e psiquiátricas), é importante que você vá acompanhado para que consiga absorver ao máximo as informações passadas pelo médico.

Vale lembrar: Seja honesto. Alguns assuntos podem ser pessoais ou delicados, mas lembre-se de que o médico está ali para ajudar, não para julgar.

É mister ressaltar que é muito importante que você saia do consultório médico entendendo qual seu diagnóstico (mesmo que o médico não feche um diagnóstico na primeira consulta, é importante que você entenda minimamente sobre sua situação de saúde), qual a conduta tomada (exames a fazer, medicamentos a usar, encaminhamento a outro profissional) e qual o plano terapêutico (retornar após quanto tempo, como acompanhar essa questão em saúde).

Obtendo uma Segunda Opinião

Quando seu médico recomenda um medicamento ou procedimento — seja para uma condição já diagnosticada ou não —, é natural ter dúvidas, inseguranças, preocupações ou até medos. Embora essas reações sejam completamente normais, isso não significa que você precise aceitar e acatar tudo imediatamente. Tome tempo em casa pensando sobre o plano terapeutico proposto, converse com seus familiares a respeito disso. Volte ao profissional e apresente essas questões para que ele sane suas dúvidas e medos.

Caso a insegurança ou dúvidas se mantenham ainda assim, o próximo passo pode ser buscar uma segunda opinião. A maioria dos médicos apoia e incentiva uma segunda (ou até terceira) avaliação, especialmente quando se tratam de diagósticos, procedimentos cirúrgicos ou tratamentos complexos.

Ao buscar uma outra opinião você pode encontrar:

• Mais clareza sobre o diagnóstico,

• Alternativas terapêuticas,

• E mais confiança na sua decisão.

Antes da consulta com o segundo médico, solicite que seus registros médicos sejam enviados ao novo profissional ou leve você mesmo uma cópia completa, prepare perguntas específicas que deseja fazer, leve papel e caneta para anotar informações importantes, e considere levar alguém de confiança para acompanhar e ouvir. Após a consulta, peça para o segundo médico enviar suas anotações para você e para o seu médico assistente.

Como Tomar a Decisão Final

A melhor decisão é aquela que equilibra evidência científica, segurança, eficácia e que seja de acordo com seus valores pessoais.