Complicações do diabetes

O diabetes mellitus é uma doença silenciosa, mas que pode trazer sérias consequências se não for bem controlado. A boa notícia é que, com o tratamento correto e mudanças no estilo de vida, é possível evitar ou adiar essas complicações.

Neste texto, você vai entender de forma simples e direta quais são as complicações mais comuns do diabetes, por que elas acontecem e como você pode se proteger.

O que é o diabetes?

O diabetes acontece quando o corpo não consegue controlar bem os níveis de glicose (açúcar) no sangue. Isso pode ocorrer por falta de insulina (tipo 1) ou porque a insulina não funciona direito (tipo 2).

Com o tempo, a glicose alta danifica vasos sanguíneos e nervos, afetando diversos órgãos. Muitas dessas complicações são silenciosas, por isso, exames e acompanhamento regular são fundamentais.

Quais são as complicações mais comuns?

1. Coração e circulação (doença cardiovascular)

Pessoas com diabetes têm risco até duas a quatro vezes maior de ter:

• Infarto do miocárdio (ataque cardíaco);

• AVC (derrame);

• Entupimento de artérias nas pernas (doença arterial periférica).

O excesso de açúcar danifica as paredes dos vasos sanguíneos e favorece o acúmulo de gordura (aterosclerose).

Como prevenir: controle do açúcar, da pressão arterial, do colesterol e abandono do cigarro.

2. Olhos (retinopatia diabética)

O diabetes pode afetar a retina, parte do olho responsável pela visão, causando visão embaçada, manchas, dificuldade para enxergar à noite e até cegueira.

Como prevenir: controle da glicemia e consulta com o oftalmologista pelo menos 1 vez ao ano.

3. Rins (nefropatia diabética)

Os rins filtram o sangue. A glicose elevada pode lesionar os vasos que irrigam os rins, levando à insuficiência renal crônica, e, em alguns casos, à necessidade de diálise.

Como prevenir: exames de sangue e urina regulares (como a dosagem de creatinina e a microalbuminúria), além do controle da pressão e da glicemia.

4. Pés (pé diabético)

O diabetes pode causar perda de sensibilidade nos pés (neuropatia) e má circulação. Feridas podem passar despercebidas e evoluir para infecções graves, podendo levar até à amputação.

Como prevenir: inspeção diária dos pés, uso de calçados adequados e acompanhamento com médico ou enfermeiro.

5. Nervos (Neuropatia diabética)

É o dano aos nervos causado pela glicose alta. Os sintomas mais comuns são:

• Formigamento, queimação ou dor nos pés e mãos;

• Perda de sensibilidade;

• Fraqueza muscular;

• Dificuldade de digestão, constipação, disfunção erétil, entre outros.

Como prevenir: manter a glicemia o mais próxima do normal e relatar sintomas ao seu médico.

6. Mente (depressão e ansiedade)

Viver com diabetes pode gerar cansaço emocional, sentimento de frustração, medo e até depressão. O adoecimento emocional pode dificultar o controle da doença, criando um ciclo prejudicial.

Como prevenir: cuidar da saúde mental, conversar com equipe de saúde e buscar apoio psicológico se necessário.

7. Imunidade (Infecções)

O excesso de açúcar no sangue enfraquece o sistema imunológico, aumentando o risco de:

• Infecções urinárias;

• Infecções de pele;

• Gengivite e problemas dentários;

• Infecções pulmonares, entre outras.

Como prevenir: vacinação em dia, boa higiene, controle da glicose e acompanhamento médico regular.

Como saber se estou desenvolvendo complicações?

Nem sempre as complicações apresentam sintomas no início. Por isso, é importante fazer exames regularmente, como:

• Hemoglobina glicada (A1c);

• Exames de sangue e urina;

• Fundo de olho (exame da retina);

• Avaliação dos pés;

• Eletrocardiograma e outros exames cardíacos.

O ideal é manter consultas regulares com endocrinologista, cardiologista, oftalmologista e outros profissionais conforme orientação.

O que posso fazer para evitar complicações?

A prevenção está nas suas mãos. Veja as principais estratégias:

✅ Controle a glicemia (açúcar no sangue) com alimentação, medicação e, se necessário, insulina.

✅ Meça a pressão arterial e o colesterol regularmente.

✅ Não fume.

✅ Pratique exercícios físicos, conforme sua capacidade e orientação médica.

✅ Mantenha uma alimentação equilibrada, com menos açúcar e gordura e mais vegetais e fibras.

✅ Cuide dos pés diariamente.

✅ Durma bem e cuide da sua saúde emocional.

✅ Siga o tratamento prescrito e tire dúvidas com sua equipe de saúde.

Em resumo:

• O diabetes, quando mal controlado, pode afetar olhos, rins, coração, nervos e muito mais.

• Muitas complicações são silenciosas, por isso é importante fazer exames de rotina.

• Com acompanhamento, bons hábitos e disciplina, é possível viver bem com diabetes e evitar problemas graves.

• Agende uma avaliação completa com seu médico.