O incrível mundo das vitaminas

O incrível mundo das vitaminas.

As vitaminas são micronutrientes fundamentais para o bom desempenho das funções do organismo.

Elas são classificadas em hidrossolúveis (solúveis em água) e lipossolúveis (solúveis em gordura.

Na primeira categoria temos as vitaminas do complexo B (são oito!) e a vitamina C. No grupo das lipossolúveis, encontramos as vitaminas A, D, E e K.

Quem nunca foi levado ao médico pela mãe porque estava precisando tomar umas vitaminas?

Ou foi convencido pela moça da farmácia a levar um polivitaminico de A a Z?

Precisa mesmo disso ou é exagero?

Conseguimos as vitaminas apenas pela alimentação?

O que vocês acham?

Vamos tratar desse assunto.

❗️Estas informações não substituem uma consulta médica.