O que você precisa saber sobre Tontura

Todo mundo já sentiu tontura alguma vez. Pode acontecer ao levantar rápido demais, ao passar muito tempo sem comer ou em dias de muito calor. Mas quando a tontura se repete, dura muito tempo ou vem acompanhada de outros sintomas, ela pode ser um sinal de que algo está errado no organismo.

A tontura é um sintoma comum, mas que pode ter diferentes significados. Pode indicar um problema no ouvido, na pressão, na visão, no coração ou até no cérebro. Por isso, é importante entender o que pode estar por trás desse desconforto e quando é hora de procurar ajuda médica.

O que é tontura?

A palavra tontura pode descrever diferentes sensações, como:

• Sensação de que tudo está girando (como se fosse uma vertigem);

• Cabeça leve ou “vazia”;

• Perda momentânea do equilíbrio;

• Sensação de desmaio iminente.

O mais importante é explicar ao médico exatamente o que você sente. Isso ajuda a descobrir a causa com mais precisão.

Principais causas de tontura

A tontura pode ter diversas origens. Abaixo, veja as causas mais comuns:

Problemas no ouvido (labirinto)

• Labirintite ou vertigem posicional paroxística benigna (VPPB): são causas muito frequentes. O labirinto é responsável pelo nosso equilíbrio, e quando ele está inflamado ou desregulado, pode causar crises de tontura.

• A tontura pode vir acompanhada de náuseas, vômitos e dificuldade para manter o equilíbrio.

Problemas de pressão ou do coração

• Pressão baixa (hipotensão): principalmente ao levantar rapidamente ou em dias muito quentes.

• Arritmias: batimentos descompassados do coração podem reduzir o fluxo de sangue ao cérebro.

• Doenças cardíacas: como insuficiência cardíaca ou estenoses nas artérias.

Problemas neurológicos

• Enxaqueca vestibular: é um tipo de enxaqueca que causa tontura mesmo sem dor de cabeça intensa.

• AVC (derrame): em casos mais graves, a tontura pode ser sinal de um problema vascular no cérebro.

• Doenças neurológicas crônicas: como Parkinson ou esclerose múltipla.

Outras causas

• Hipoglicemia: queda de açúcar no sangue, especialmente em pessoas com diabetes.

• Uso de medicamentos: alguns remédios para pressão, ansiedade ou insônia podem causar tontura.

• Desidratação: falta de líquidos no corpo pode causar queda de pressão e tontura.

• Ansiedade e estresse: causam sensação de desequilíbrio e “flutuação”.

Quando a tontura é sinal de alerta?

É importante procurar atendimento médico se:

• A tontura surgiu de forma súbita e intensa;

• Você também sente formigamento no rosto, fraqueza, fala embolada ou dificuldade para enxergar;

• Houve desmaio;

• A tontura é acompanhada de dor no peito ou falta de ar;

• Há vômitos persistentes, febre ou rigidez no pescoço.

Esses sinais podem indicar condições mais sérias, como AVC, infecção no ouvido interno, arritmias cardíacas ou alterações neurológicas.

Como o médico investiga a tontura?

O diagnóstico começa por uma boa conversa. O profissional vai perguntar:

• Quando a tontura começou?

• Quanto tempo dura?

• O que melhora ou piora?

• Há outros sintomas, como náuseas, zumbido, queda de audição, visão embaçada, etc.?

Depois, o médico pode pedir exames como:

• Exames de sangue (para ver açúcar, eletrólitos, anemia);

• Eletrocardiograma (para avaliar o ritmo do coração);

• Exames de audição ou labirinto (como a videonistagmografia);

• Ressonância magnética ou tomografia (em casos neurológicos).

O objetivo é descobrir a causa e tratar de forma correta e segura.

Como é feito o tratamento?

O tratamento da tontura depende do que está causando o sintoma. Veja alguns exemplos:

• Problemas no labirinto: remédios antivertiginosos, fisioterapia vestibular, manobras específicas (como a de Epley).

• Pressão baixa: hidratação, evitar levantar-se rápido, ajustar remédios.

• Arritmias ou doenças cardíacas: tratamento com cardiologista, mudanças no estilo de vida, medicações.

• Crise de ansiedade: técnicas de respiração, psicoterapia, medicação se necessário.

• Hipoglicemia: alimentação regular, ajuste no uso de insulina ou outros remédios.

É importante lembrar que o uso de remédios por conta própria pode piorar a situação. O ideal é tratar a causa, e não apenas mascarar os sintomas.

Como prevenir?

Algumas dicas simples ajudam a evitar crises de tontura:

• Levante-se da cama devagar, principalmente ao acordar;

• Beba bastante água ao longo do dia;

• Evite jejum prolongado;

• Mantenha a pressão arterial sob controle;

• Evite excesso de cafeína, álcool e cigarro;

• Faça exercícios físicos com orientação;

• Cuide da sua saúde emocional, com pausas, descanso e apoio psicológico, se necessário.

  
  

Convivendo com a tontura

Se você sofre de tontura frequente, saiba que é possível melhorar sua qualidade de vida com acompanhamento adequado. Muitas vezes, a tontura é controlável e reversível. O mais importante é não ignorar o sintoma e buscar orientação profissional.

Resumo:

• A tontura pode ter causas simples ou mais sérias.

• Sempre que ela for forte, constante ou vier com outros sintomas, procure um médico.

• O diagnóstico correto evita complicações e garante um tratamento mais eficaz.

• Cuide da sua saúde física e emocional. O equilíbrio começa por dentro.