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Pedra na vesícula: do que se trata?
A colelitíase , popularmente conhecida como pedra na vesícula , é uma condição que acomete milhões de pessoas no mundo todo. Embora...
Géssica Magalhães
4 min de leitura


Cuide do seu fígado
O fígado é o maior órgão sólido do corpo humano (tecnicamente, é uma glândula ) e um verdadeiro maestro do metabolismo . Suas funções são...
Géssica Magalhães
4 min de leitura


Entenda a dor de cabeça
A dor de cabeça ( Cefaleia ) é uma das queixas mais frequentes nos consultórios médicos. Estima-se que mais de 90% da população mundial...
Géssica Magalhães
4 min de leitura


Cuide dos seus rins
Em silêncio, sem alarde, dois órgãos localizados na parte posterior do abdômen trabalham incansavelmente para manter o equilíbrio interno...
Géssica Magalhães
4 min de leitura


Mounjaro e Ozempic: o que você precisa saber
Nos últimos anos, o campo do tratamento da obesidade e das doenças metabólicas avançou significativamente. Entre as inovações mais...
Géssica Magalhães
4 min de leitura


Emagreça com Atenção Plena
A busca por métodos eficazes de perda de gordura (emagrecimento) tem gerado uma avalanche de dietas restritivas, programas de exercício...
Géssica Magalhães
3 min de leitura


Fibromialgia: que você precisa saber
A fibromialgia é uma síndrome complexa e desafiadora, caracterizada por dor crônuica generalizada musculoesquelética difusa, fadiga...
Géssica Magalhães
3 min de leitura


Entenda melhor a ansiedade
Você sente como se sua mente nunca desligasse? Como se estivesse sempre um passo à frente, imaginando tudo o que pode dar errado? Essa...
Géssica Magalhães
3 min de leitura


Entendendo a Doença de Alzheimer
Para início de conversa, é importante ressaltar que Doença de Alzheimer e demência são coisas distintas, embora sejam frequentemente...
Géssica Magalhães
5 min de leitura


Como melhorar a mobilidade?
Os exercícios regulares de mobilidade são a melhor forma de prevenir a perda progressiva de movimento, independentemente da idade ou do...
Géssica Magalhães
2 min de leitura


Quando a dor é uma emergência?
A principal causa de ida ao pronto socorro (pronto atendimento) é a dor, a qual inclui traumas (fraturas, luxações, cortes profundos),...
Géssica Magalhães
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Como cuidar dos seus dentes
Muitas pessoas geralmente não costumam se preocopar muito com seus dentes e gengivas até que um problema surja, seja dor de dente,...
Géssica Magalhães
4 min de leitura


O papel das gorduras na dieta
A gordura costuma ter uma má reputação, embora seja um nutriente essencial que precisamos em nossa alimentação. Aprenda sobre os tipos de...
Géssica Magalhães
2 min de leitura


Como tai chi chuan pode proteger seu coração e seus ossos
O Tai Chi é uma prática milenar chinesa que combina movimentos suaves, respiração profunda e concentração mental. Originalmente...
Géssica Magalhães
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10 maneiras de proteger seu coração
Equilibre a ingestão calórica com a atividade física. O recomendado é realizar 150 minutos de atividade física moderada por semana....
Géssica Magalhães
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Sua mente está adoecendo seu corpo
A célebre expressão latina 'mente sã, corpo são' enfatiza a importância de buscar o equilíbio entre as saúdes física e mental. Da mesma...
Géssica Magalhães
2 min de leitura


5 passos para perder peso
Aprender a equilibrar alimentação saudável e atividade física é fundamental para ajudar você a perder peso com mais facilidade — e, mais...
Géssica Magalhães
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Aprenda a controlar o sódio na sua alimentação
Como já apontamos anteriormente, o sódio é um dos principais elementos no desenvolvimento da hipertensão arterial. Uma das principais...
Géssica Magalhães
2 min de leitura


Porque é importante dormir bem
Você sabia que 1 a cada 3 adultos não dorme bem? A queixa de sono costuma se apresentar por um sono não reparador, ou seja, um sono que...
Géssica Magalhães
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Mexa-se!
Em praticamente toda consulta médica, oriento meus pacientes a realizarem atividade física aeróbica [caminhada, corrida, bicicleta,...
Géssica Magalhães
2 min de leitura
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